Barilla FUSILLI INTEGRALE mit Gemüse, Ei und Sauce Napoletana
Vertriebskanal:Das Barilla Fusilli Integrale Rezept ist die perfekte Wahl für alle, die Pasta lieben und dabei auf eine ausgewogene Ernährung achten. Vollkorn-Fusilli von Barilla sind reich an Ballaststoffen und bringen eine leicht nussige Note mit, die hervorragend mit frischem Gemüse und der aromatischen Sauce Napoletana harmoniert.
Für das barilla fusilli integrale rezept kochst du die Fusilli Integrale nach Packungsanleitung in reichlich Salzwasser al dente. Während die Pasta kocht, kannst du das Gemüse vorbereiten. Besonders gut eignen sich Zucchini, Paprika, Karotten und Brokkoli. Wasche das Gemüse, schneide es in kleine Stücke und brate es in einer großen Pfanne mit etwas Olivenöl an. So bleibt es knackig und behält seine schöne Farbe.
In einer separaten Pfanne brätst du ein oder zwei Eier zu einem Spiegelei oder Rührei, je nachdem, wie du es am liebsten magst. Das Ei bringt zusätzliches Protein und sorgt für eine cremige Komponente im Gericht.
Jetzt kommt die Barilla Sauce Napoletana ins Spiel. Diese fruchtige Tomatensauce wird kurz erwärmt und anschließend zusammen mit dem gebratenen Gemüse zu den Fusilli Integrale gegeben. Alles gut vermengen, sodass sich die Sauce gleichmäßig verteilt.
Zum Schluss legst du das gebratene Ei oben auf die Pasta oder rührst es direkt unter. Garniere das Gericht mit frisch gehackten Kräutern wie Basilikum oder Petersilie und streue nach Belieben etwas frisch geriebenen Parmesan darüber.
Das barilla fusilli integrale rezept ist schnell zubereitet, sättigend und gleichzeitig leicht. Durch das Vollkorn bekommst du eine Extraportion Ballaststoffe, die lange satt machen. Das bunte Gemüse liefert viele Vitamine und sorgt für eine frische, sommerliche Note.
Dieses Rezept eignet sich perfekt als gesundes Mittagessen, schnelles Feierabendgericht oder als leichte Mahlzeit an warmen Tagen. Es lässt sich auch hervorragend vorbereiten und am nächsten Tag genießen.
Hersteller:
Barilla Deutschland GmbH - Barilla
Gustav-Heinemann-Ufer 72
50968 Köln
E-Mail: webline-de@barilla.com
www.barilla.com
Zubereitung :
Schritt 1: Den Blumenkohl in Röschen schneiden und im Wasser blanchieren bis er gar ist. Anschließend herausnehmen und mit der Napoletana Sauce mit einem Stabmixer pürieren.
Schritt 2: Die grünen Bohnen und den Spargel längst schneiden und im gleichen Wasser kurz blanchieren und herausnehmen.
Schritt 3: Die Barilla Fusilli Integrale in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung „al dente“ zubereiten.
Schritt 4: Die Barilla Sauce Napoletana unter die Pasta heben, Gemüse dazugeben und das Ei unterheben.
Schritt 5: Mit Parmesan verfeinern und heiß servieren.
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Beschreibung
Das Barilla Fusilli Integrale Rezept ist die perfekte Wahl für alle, die Pasta lieben und dabei auf eine ausgewogene Ernährung achten. Vollkorn-Fusilli von Barilla sind reich an Ballaststoffen und bringen eine leicht nussige Note mit, die hervorragend mit frischem Gemüse und der aromatischen Sauce Napoletana harmoniert.
Für das barilla fusilli integrale rezept kochst du die Fusilli Integrale nach Packungsanleitung in reichlich Salzwasser al dente. Während die Pasta kocht, kannst du das Gemüse vorbereiten. Besonders gut eignen sich Zucchini, Paprika, Karotten und Brokkoli. Wasche das Gemüse, schneide es in kleine Stücke und brate es in einer großen Pfanne mit etwas Olivenöl an. So bleibt es knackig und behält seine schöne Farbe.
In einer separaten Pfanne brätst du ein oder zwei Eier zu einem Spiegelei oder Rührei, je nachdem, wie du es am liebsten magst. Das Ei bringt zusätzliches Protein und sorgt für eine cremige Komponente im Gericht.
Jetzt kommt die Barilla Sauce Napoletana ins Spiel. Diese fruchtige Tomatensauce wird kurz erwärmt und anschließend zusammen mit dem gebratenen Gemüse zu den Fusilli Integrale gegeben. Alles gut vermengen, sodass sich die Sauce gleichmäßig verteilt.
Zum Schluss legst du das gebratene Ei oben auf die Pasta oder rührst es direkt unter. Garniere das Gericht mit frisch gehackten Kräutern wie Basilikum oder Petersilie und streue nach Belieben etwas frisch geriebenen Parmesan darüber.
Das barilla fusilli integrale rezept ist schnell zubereitet, sättigend und gleichzeitig leicht. Durch das Vollkorn bekommst du eine Extraportion Ballaststoffe, die lange satt machen. Das bunte Gemüse liefert viele Vitamine und sorgt für eine frische, sommerliche Note.
Dieses Rezept eignet sich perfekt als gesundes Mittagessen, schnelles Feierabendgericht oder als leichte Mahlzeit an warmen Tagen. Es lässt sich auch hervorragend vorbereiten und am nächsten Tag genießen.
Zutaten/Inhaltsstoffe
Zutaten: 160 g Barilla Fusilli Integrale 200 g Blumenkohl ½ Glas Barilla Sauce Napoletana 100 g grüne Bohnen 100 g grüner Spargel 20 g Natives Olivenöl extra 1 gekochtes Eigelb Salz
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