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Gefüllter Serrano Schinken auf Roggenvollkornplatten
Zubereitung:
4 Scheiben Fitnessbrot in rechteckige Stücke und Melone in längliche Streifen schneiden.
Melonenstücke in den Schinken einrollen, mit Petersilie und den Pfefferbeeren garnieren.
Die Melonenschiffchen auf Brotplatten anrichten.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
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Gefüllte Pita-Taschen mit Spinat-Blumenkohl-Salat in Mandelpesto
Zubereitung:
Mandeln in einer Pfanne ohne Fett hellbraun anrösten, dann zusammen mit Parmesankäse, Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch in einen hohes Gefäß geben und zu einem Pesto pürieren. Mit etwas Gemüsebrühe verdünnen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Blumenkohl putzen, in Röschen schneiden und in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten bissfest garen.
Pita-Taschen im Toaster toasten.
Tomaten würfeln. Blumenkohl abgießen und mit dem Pesto vermengen. Gewaschenen Spinat und getrocknete Tomaten zugeben. Salat in die Pita-Taschen zusammen mit dem luftgetrockneten Schinken geben und servieren.
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Gefüllte Pita-Taschen mit Chicken Teriyaki und Salat
Zubereitung:
Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in ca. 8 Stücke schneiden. Hähnchenbruststücke in eine Schüssel geben und mit Teriyaki-Soße vermengen.
Öl in einer Pfanne erhitzen, Hähnchen darin von allen Seiten ca. 6 Minuten anbraten. Kurz vor Ende der Garzeit Sesam auf die Fleischstücke streuen und kurz mit anrösten.
Paprika in Streifen und Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Salat mit Paprika und Frühlingszwiebeln vermischen. Mit Olivenöl, Balsamico, Salz und Pfeffer marinieren.
Pita-Taschen im Toaster toasten. Taschen mit Salat und Fleisch füllen.
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Frühstücks-Wraps mit Kräuterrührei und Räucherlachs
Zubereitung:
Kräuter waschen, trocknen, Stängelansätze entfernen und fein hacken.
Eier in eine Schüssel schlagen, salzen, pfeffern, Kräuter hinzugeben und verrühren.
Öl in eine Pfanne erhitzen, Rührei zubereiten.
Wraps nach Packungsanleitung zubereiten, mit Räucherlachs belegen.
Das Rührei darauf verteilen, Wraps aufrollen, in Scheiben schneiden und mit dem Forellenkaviar garnieren.
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Feigen-Gorgonzola-Pita
Zubereitung:
Pita nach Packungsanweisung zubereiten. Salat putzen und waschen. Olivenöl, Honig, Salz und Pfeffer verrühren.
Walnüsse halbieren. Feigen halbieren und in Scheiben schneiden. Gorgonzola in würfeln schneiden. Pita toasten und mit den Zutaten füllen.
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Eiweißbrot mit Walnüssen mit Lachsschinken und Brunnenkresse
Zubereitung:
Kopfsalat und Brunnenkresse putzen, waschen und trocken tupfen. Von der Brunnenkresse die Blätter abzupfen, Salatblätter zerteilen.
Brotscheiben mit Butter bestreichen. Mit Salat und Kresseblättern belegen. Lachsschinken darauf legen. Mit Schnittlauch garnieren.
Tipp:
Anstelle von Butter können Sie auch leichte Remoulade auf die Brotscheiben streichen.
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Eiweißbrot mit Karotten mit geräucherter Putenbrust und Mango
Zubereitung:
Mango schälen, in feine Spalten schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.
Salatgurke abspülen, trocken tupfen und in Scheiben schneiden.
Erdnussbutter auf die Brotscheiben streichen, mit Putenbrust, Gurkenscheiben und Salatgurke belegen. Mit Erdnusskernen bestreuen. Mit Koriander garnieren.
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Mestemacher Eiweißbrot mit 5 % Walnüssen 250 g
Diese Brotvariante eignet sich für alle Fitnessbewussten dank des reduzierten Kohlenhydratanteils.
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Mestemacher Eiweißbrot mit 5 % Karotten 250 g
Diese Brotvariante eignet sich für alle Fitnessbewussten dank des reduzierten Kohlenhydratanteils.
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Mestemacher Eiweißbrot 250 g
Das Besondere am Mestemacher Eiweißbrot sind die anteilig mit 12 Prozent enthaltene Eiweißmischung, die aus Weizen- und Erbseneiweiß besteht, der 6-prozentige Sojaschrot- und 3-prozentige Sojamehlanteil. Mit diesen Komponenten erzielt das Brot die 3,2 fache Menge Eiweiß und enthält 82 Prozent weniger Kohlenhydrate verglichen mit einem herkömmlichen Vollkornbrot.
Die Produktvorteile
- Mit Proteinen fällt das Abnehmen leichter.
- Proteine sind wichtige Bausteine für den Körper.
- Eine Eiweißdiät klappt besonders gut in Kombination mit wenigen Kohlenhydraten. „Dann fehlt dem Körper nämlich ein Nährstoff und er geht an die eigenen Energiereserven mit der Folge, dass die Fettverbrennung angekurbelt wird.“ Quelle: Eatsmarter, Januar 2016, Das Geheimnis von Eiweiß.
- Das Brot ist ballaststoffreich.
- Die Hygieneverpackung schützt das Produkt.
- Aufgrund der natürlichen Haltbarmachung mit Pasteurisation eignet sich der Artikel gut zur Bevorratung.
- Ungeöffnet ist das Brot bis zu 6 Monate genussfrisch.
- Das Produkt enthält keine gentechnisch veränderten Rohstoffe, Enzyme oder Mikroorganismen, noch wurde es mit gentechnischen Methoden hergestellt.
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Edle Lachs- Häppchen
Zubereitung:
Brotscheiben halbieren und mit Kürbiskernen in der Pfanne knusprig rösten.
Äpfel waschen und halbieren. Einen Apfel in 8 dünne Spalten, den zweiten Apfel in kleine Würfel schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.
Den Dill hacken, mit Kürbiskernen und Apfelwürfeln unter die Adler Edelcreme heben.
Je eine Scheibe Räucherlachs auf die Brote geben, die Käsecreme darauf verteilen und mit Dill und Apfelspalten dekorieren.
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Chimichuri (argentinische Petersilien-Sauce)
Zubereitung:
Petersilie waschen, trocken tupfen und sehr fein hacken.
Chili in feine Ringe schneiden und zusammen mit der Petersilie und den restlichen Zutaten mischen.
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Canapés mit Rindertatar und gekochtem Wachtelei
Zubereitung:
Wachteleier in kochendem Wasser 4 Minuten gar kochen.
Rindfleisch in sehr feine Würfel schneiden. Schalotte schälen, fein würfeln und zum Tatar geben. Olivenöl zugeben, alles miteinander vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wachteleier pellen und halbieren.
Das Rindertatar mit einem kleinen Anrichtering auf den Broten verteilen. Jeweils ein halbes Ei und eine Kaper darauf legen. Mit Kresse garnieren.
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Mestemacher California Wraps Weizen XL 280 g
Die dünnen Fladenbrote eignen sich mit einer Füllung zu Rollen gewickelt hervorragend zum Herstellen schneller leckerer Gerichte. Ob warm gefüllt mit gebratenem Fleisch oder Gemüse oder kalt serviert mit Salat oder Obst, lassen sich die Wraps vielfältig kombinieren. Kurz erwärmt wird mit ihnen die Füllung eingerollt und als Fingerfood serviert.
Die XL-Wraps machen das Füllen und Rollen noch einfacher und bilden so die Grundlage für einen schnellen, leckeren Snack.
It’s easy: Wrap and Roll!
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Albondigas (Fleischbällchen) mit runden Vollkornbrotscheiben und Paprikacreme
Zubereitung:
Hackfleisch mit der gepressten Knoblauchzehe, den Zwiebelwürfeln, dem feingehackten Petersilien- und Majorankraut, dem Ei und dem Paniermehl kräftig verkneten und mit Salz, Paprikapulver und Pfeffer würzen.
12 Bällchen formen und in heißem Olivenöl in der Pfanne anbraten und bei mittlerer Hitze 15 Minuten fertig garen. Anschließend abkühlen lassen.
Paprika aus dem Glas abtropfen lassen und pürieren.
Olivenöl in einem kleinen Topf erhitzen, Paprikacreme dazugeben und etwas einkochen lassen, Creme frâiche unterrühren und mit Zucker und Chilipulver abschmecken.
12 runde Vollkornbrotscheiben mit den Bällchen belegen und auf Zahnstocher aufspießen. Dazu die Paprikacreme servieren.
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