Beschreibung

Kürbis-Chutney

pro Teelöffel, ca. 5g

Brennwert89kJ / 21kcal
Fett0 g
davon gesättigte Fettsäuren0 g
Kohlenhdyrate5.1 g
davon Zucker4.7 g
Eiweiß0 g
Salz0.01 g

Zutaten/Inhaltsstoffe

Für ca. 3-4 Gläser à 200 g

400 g Kürbis (vorbereitet gewogen; z. B. Hokkaido)
2 Zwiebeln
50 g frischer Ingwer (geschält gewogen)
1 Orange
10 schwarze Pfefferkörner
½ TL Korianderkörner
½ TL gem. Kreuzkümmel
1 TL gem. Kurkuma
Etwas ger. Muskatnuss
2 TL Salz
150 g Diamant Grümmel Kandis
125 ml Apfelessig
100 ml Wasser

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