Beschreibung

Das Spinat Bärlauch Börek vegan mit Baba Ganoush ist die perfekte Kombination aus knusprig, aromatisch und cremig. Dieses vegane Gericht begeistert mit einer würzigen Füllung aus Spinat und Bärlauch im knusprigen Yufka-Teig und wird durch einen cremigen Baba Ganoush Dip perfekt ergänzt.

Für das spinat bärlauch börek vegan brauchst du hauchdünnen Yufka- oder Filoteig, frischen Spinat, würzigen Bärlauch, Zwiebeln und aromatische Gewürze. Die Kombination aus Spinat und Bärlauch sorgt für eine frische, leicht scharfe Note, die besonders im Frühling perfekt passt.

Die Zubereitung ist einfach: Zunächst werden Spinat und Bärlauch kurz in der Pfanne angedünstet und mit Zwiebeln und Gewürzen abgeschmeckt. Danach wird die Füllung auf den Teigblättern verteilt, eingerollt oder zu Schnecken geformt und mit etwas Olivenöl bestrichen. Im Ofen wird das Börek dann goldbraun und herrlich knusprig gebacken.

Der Baba Ganoush Dip rundet das Gericht perfekt ab. Dafür werden Auberginen im Ofen oder auf dem Grill geröstet, anschließend mit Tahin, Knoblauch, Zitrone und Olivenöl zu einer cremigen Masse verarbeitet. Der rauchige, leicht nussige Geschmack harmoniert wunderbar mit dem knusprigen Börek.

Das spinat bärlauch börek vegan eignet sich als Hauptgericht, für ein Buffet oder als Snack zum Mitnehmen. Auch beim Picknick oder beim Brunch ist es ein echter Hingucker. Für noch mehr Aroma kannst du das Börek vor dem Backen mit Sesam oder Schwarzkümmel bestreuen.

Dazu passt ein frischer Salat oder eingelegtes Gemüse, um die Aromen perfekt abzurunden. Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich und leicht.

Eigenschaften & Zertifizierung

Vegan

Nährwerte pro Stück

Brennwert551kJ / 132kcal
Fett6 g
davon gesättigte Fettsäuren g
Kohlenhdyrate17 g
davon Zucker g
Eiweiß2,1 g
Salz g

Zutaten/Inhaltsstoffe

ca. 40 Stück: 250 g Grafschafter Goldsaft (Zuckerrübensirup) 190 g Butter 125 g Zucker 80 g gemahlene Mandeln 80 g gehackte Mandeln abgeriebene Schale einer unbehandelten Zitrone 10 g Natron, Kardamom, gemahlene Nelken, Anis, Pfefferkuchengewürz 500 g Mehl

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